Rückbildung für Sternenmamas

Wenn das Unvorstellbare plötzlich real wird, das eigene Leben still zu stehen scheint – Während die Welt sich völlig unbeirrt weiterdreht… einfach so, als wäre nichts geschehen. Dann ist das einfach unfair und sollte niemandem passieren. Wir wünschten dir von ganzem Herzen, dass all das, was euch widerfahren ist, nur ein schlimmer Albtraum gewesen wäre… Nur leider geht das nicht. Wir können nichts ungeschehen machen, aber wir können dir mit unserem Rückbildungskurs in dieser schweren Zeit zur Seite stehen.
Durch eigene Erfahrungen und fachliche Expertise möchten wir dir zu neuer körperlicher und emotionaler Kraft¹ verhelfen, denn körperlich aktiv zu sein, kann dir dabei helfen dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und dein Selbstwertgefühl zu stärken. Gespräche mit Menschen, die in einer Ähnlichen Situation sind oder waren, hilft sich weniger allein und verstanden zu fühlen.

Wir sind auf Deine Gefühlslage vorbereitet. Hier findest Du nicht nur Raum für körperliche Übungen, sondern auch für Emotionen und Trauer. Wir gehen behutsam auf Deine individuellen Bedürfnisse ein.

¹Studien haben gezeigt, dass die Kombination von Gesprächs-, Entspannungs- und Bewegungseinheiten sich positiv auf die Bewältigung von Trauer auswirken kann, denn Bewegung setzt Endorphine frei und reduziert Stresshormone wie Cortisol.